◎鮭としらすごはん(発芽玄米1:白米2) ◎だし巻き玉子 ◎ピーマンの金山時味噌焼き ◎手綱こんにゃくの煮物 ◎きゅうりのぬか漬け ◎ごま高菜のせ奴 ◎おから入り生青のり白玉汁(しいたけ、人参、青ネギ)　 少し前になぜか…

◎バルサミコ酢鶏と紫玉ねぎ、三葉のライ麦パンサンド ◎サニーレタス、サラダほうれん草、トマトのレモンペッパーサラダ ◎ほうじ茶　 ボストンにいた頃、家に酢がバルサミコ酢しかなかったので、ピクルスも酢豚もバルサミコ酢で作っ…