◎煎り発芽玄米の茶粥 ◎サニーレタスと春菊、ごぼうのバルサミコ炒めのサラダ　 煎った玄米で茶粥。 普通に炊くより早くできて香ばしくさらっとしている。

肉団子二ついれてっ！ 三つ入ってる！！ ◎自家製サルシッチャ入りかぼちゃスープ ◎サニーレタスと春菊、ごぼうのバルサミコ炒めのサラダ ◎ライ麦コーンミールパン ◎いちご　 あれ、盛り付けたときはサルシッチャが沈んでた気が…