◎全粒粉パスタのナポリタン(鶏ハム、玉ねぎ、ピーマン、しめじ)
◎サニーレタスと金柑、クリームチーズのサラダ
◎ほうれん草入りクラムチャウダー

鶏ハムとピーマンが中途半端に残っていたのでナポリタン。
トマト野菜ジュースを煮詰めたソースがベースで、そこにケチャップ。
なのでしっとりめ。
粉チーズとタバスコもよく合う。
おいしぃぃぃ。

クラムチャウダーといえばボストン。
チャウダーには絶対ついてくるオイスタークラッカー(別に牡蛎がはいっているわけではない)が日本にはなくて悲しい。