◎豚肉のスイートチリ味噌炒めと水菜、青ネギ、くるみの温サラダ蕎麦 ◎きゅうり、トマト、茗荷、生姜の塩昆布素干し海老すりごまマリネ ◎キャベツの卵とじ汁　 撮影&タイトル担当が自主的にランチョンマットを敷いてくれ…

◎ゆば風凍み豆腐の卵とじ丼(雑穀ごはん)、うどん　 冷凍ごはんが一膳分しかなかったので、具の半分は丼、残りは稲庭風うどんにかけて。 甘めの味付けなので、一味でアクセント。 青ネギなので、黒七味も合いそう。