Dinner ハニープラムサーディン

うまーーーーい。イワシの基本的な味はウナギのたれ、それに蜂蜜梅干を合わせたさっぱり風味。はちみつ梅干好きの人間にはたまらない。長靴いっぱい食べたいや。 山椒の薫る粉ふき芋もイイ感じ。 あぁ、なるほど。これがあるからウナギ…

Dinner 麻辣婆カレー

今晩はカレーとの宣告。しかも麻婆カレー、これはとあるお店の妻アレンジでできたものだけど、うまい。まぁ、俺には辛すぎたので麻辣婆カレーとなりましたが。 あと、大根、きゅうり、人参のサラダは、ネパールサラダ。これは別のお店で…

Morning 四谷 若葉 たいやき

冷凍後でも美味いんですけどー。 ◎わかばのたい焼き  ◎牛乳 ◎ほうじ茶  たい焼きに合うもの、個人的ベスト1は牛乳、2はほうじ茶。 そして、両方混ぜたほうじ茶オレも好き。 今、スターバックスのフラペチーノがほうじ茶ラテ…

Morning ロードバイク120km飯

おかげさまで頑張れました!朝から準備してくれてありがとう! ◎黒米もち、玄米もち ◎ナッツとドライフルーツのパン(タカキベーカリー) ◎ゆでブロッコリー ◎野菜ジュース  これから自転車に乗りにいくというということで、エ…

Dinner 豚焼きピラフ

疲れた体に米!豚! ◎豚肉と小松菜の雑穀焼き飯 ◎味噌キャロットラぺ ◎キャベツの卵とじお澄まし ◎ゆでブロッコリー ◎ブロッコリースーパースプラウト納豆  あれ?思ったより早く帰ってきた! ので、そそくさと冷凍ごはんで…

Morning 豆野菜スープ

久しぶりに午前五時の朝食なり。やはり豆は重要な蛋白源。 ◎キャベツとミックスビーンズのトマトチーズスープ ◎グリーンアイのパンドミロール ◎ゆでブロッコリー  眠くなるから朝ごはんは軽くでいいとのこと。 スープなら野菜、…