◎ほうれん草のにんにく炒め
◎鶏と茗荷の黒酢炒め
◎キャベツときゅうりのぬか漬け
◎あおさとブロッコリースーパースプラウトの納豆
◎海苔
◎雑穀ごはん　

にんにくが新にんにくなので具として食べるくらいの感じでほうれん草と炒めました。
鶏と茗荷の黒酢炒めは、黒酢酢豚みたいな味のレシピもあるけれど、今日は塩のみでさっぱりと。
これもいいですね。

浜松に行ったとき、あおさがまざった焼き海苔の｢ぶち海苔｣というのを買おうと思っていたのにすっかり忘れてしまい。
静岡のアンテナショップとかでも扱ってるかと思ったけれどなく…
憧れが消えないので、あおさと海苔をいっしょに食べる戦法に出てみました。
ふむふむ、なんだかいい。
でも、本物のぶち海苔への憧れがより増したような…