◎中華うま煮ご飯(白菜、小松菜、豚肉)◎ラーパーツァイ◎煮物　 前日から漬けておいたラーパーツァイ、夜出そうかなと思ったのですが、メイン、サブが白菜かぶりでもいいと撮影担当がいうので出しました。ラーパーツァイは寿司酢、胡…

◎ほっけ ◎大根、こんにゃく、高野豆腐の煮物 ◎ちぢみほうれん草のごまマヨ ◎トマトとしそのマリネ ◎白菜とナッツのサラダ ◎豆腐とわかめのお味噌汁 ◎雑穀ごはん めずらしくただ焼いただけのほっけ。 その他、こまごまおか…

◎鶏のしそクリーム煮 ◎トマト野菜スープ ◎セロリとチーズ、くるみのサラダ ◎雑穀ごはん セロリはマスタードマリネやコールスロー、はたまた炒めてきんぴらにしたりという感じですが、今回は初めてチーズと胡桃と組み合わせてみま…