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Dinner 蓮根と秘伝豆のカレーリーフキーマ

◎蓮根と秘伝豆のチキンキーマ feat.マスタードシード&カレーリーフ ◎キヌアともち麦入りターメリックライス ◎トマトのライタ ◎アーリーレッドのアチャール ◎コロコロ大根のスープ ◎全粒粉入りオートミールクッ…

◎しらすチーズトースト ◎ピーナッツジェリートースト ◎紅芯大根のマリネ ◎椎茸と秘伝豆入り切り干し大根煮天気の悪いおやすみの日のお昼ごはん、やる気なし。昨日の残りとトースト。我が家は夫婦ともにパンは薄い方が好きで…

ダイエット記事とか言ってるそばからお菓子‼︎日々の生活に気を配っていれば、たまにこういうものを食べても太らないよ、と。完全な後付けですが。さて、わかばのたいやき。撮影担当が用事のついでに買ってきてくれました。わかばの…

コロナ禍の中，テレワークの増加と電車での通勤を減らす都合，基本的に自転車で片道15km通勤し，またテレワークのときにはたまに夜にランニングを行っていました．最初はあまりダイエットという気持ちではありませんでしたが，何とな…

◎豚と蓮根の金柑ソースあえサニーレタスとねぎ添え ◎椎茸と秘伝豆入り切り干し大根煮 ◎紅芯大根のマリネ ◎ネギとおとうふのお味噌汁 ◎雑穀ごはんもともとはレシピ本に柚子で作る料理として載っていて、美味しいので何度も作…

◎ホタテとネギ、しいたけ、三つ葉のクリームフィロ風春巻き ◎トマトとサニーレタスのジェノベーゼサラダ、ハーブポークのバルサミコソテー ◎かぶの和風ポタージュ ◎全粒粉コーンミール入りパン今はなき鳥越のカフェmeme m…