◎チキン蜂蜜エピスロースト　ゆでブロッコリー ◎大豆と野菜のスープ ◎バルサミコサラダ(サニーレタス、アーリーレッド、トマト) ◎カンパーニュ(T’s bakery) ついに蜂蜜エピスローストつくりました。 作り方がいま…

◎チキンのセロリ葉パン粉焼き◎サニーレタス、トマト◎トマトクリームスープ(キャベツ、たまねぎ、にんじん、セロリ)◎ライ麦、全粒粉、コーンミール入りパン セロリの葉っぱがたくさんあったので、パセリパン粉焼きをセロリの葉っぱ…

◎チキンのトマトマスタードスープ(キャベツ、玉ねぎ、にんじん、セロリ、しめじ) ◎フルーツヨーグルト(りんご、プルーン、きよみ) ◎ライ麦全粒粉コーンミールパン(チーズ、ピーナッツバター、サワーチェリー、ママレード) 撮…

◎ペーパーチキン　サニーレタス、三つ葉、アーリーレッド、トマト ◎チンゲン菜花のガーリック炒め ◎小松菜としめじのトムヤムスープ ◎雑穀ごはん マレーシア料理の本にのっていたペーパーチキンを作ってみました。 見た目完全に…

◎チキンの柚子胡椒マヨソース焼き　サニーレタス、とまと◎小松菜としらすの炒め煮◎豆腐、えのき、葉玉ねぎのお味噌汁◎雑穀ごはん 見た目、完全にサーモンのムニエルかチーズ焼きかという感じですが、チキンです、柚子胡椒マヨ焼きで…