◎ポークチリビーンズ◎イーストパンケーキ◎サニーレタス 撮影担当がパンケーキ食べたいというので今回はイーストパンケーキ。コーンミールと全粒粉いれてみました。 イーストパンケーキ、ひっさびさに作りましたが、こんな味だったけ…

◎鱈と帆立のパネソテー風サラダ仕立て(ゆでたまご、ケッパー、アーリーレッド、トマト、サニーレタス)◎野菜スープ◎セロリのぬか漬け◎ライ麦、全粒粉、コーンミールパン◎無糖ピーナッツバター、サワーチェリージャム フレンチのレ…

◎チキンのセロリ葉パン粉焼き◎サニーレタス、トマト◎トマトクリームスープ(キャベツ、たまねぎ、にんじん、セロリ)◎ライ麦、全粒粉、コーンミール入りパン セロリの葉っぱがたくさんあったので、パセリパン粉焼きをセロリの葉っぱ…

◎全粒粉パスタのナポリタン◎セロリとチーズ、くるみのサラダ◎キャベツと茗荷のお吸い物 ピーマンがひとつだけ残っているとつい作りがちなのがナポリタン。しかもこの日は、ちょうど何かでナポリタンを見たので食べたくなってしまいま…

◎ミートボールのトマトバジルスープ(キャベツ、玉ねぎ、にんじん、セロリ)◎フルーツヨーグルト&ミューズリー◎雑穀ごはんおにぎり 前日のハンバーグのタネでミートボールスープです。今回はバジルをいれてみました。

◎ホイル包みハンバーグ　きのこデミソース　ピーマン、トマト◎コールスロー◎小松菜、えのき、豆腐のお味噌汁◎小松菜のぬか漬け◎雑穀ごはん すっかり在宅勤務がなくなったので、平日夜はほぼ別々ごはんなわけで、温め直しではなく出…