ど、どりあー

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◎味噌入りほうれん草ミートソースのドリア(玄米1:白米2)
◎アボカド納豆 
◎トマトとスプラウトのもずく酢 
◎豆苗、人参、えのきの中華スープ 

ミートソースはごはんに合わせるので少し和風に味噌を加えてこくを出した。

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