◎鯖のおろし煮
◎豆腐、トマト、バジルのカプレーゼ風
◎ニラの玉子炒め干しエビ入り
◎えのきのお味噌汁
◎塩昆布と黒ゴマ入り大根とかぶの葉の菜飯(発芽玄米1:白米1)