◎かますの塩焼き
◎こんにゃくとピーマンの炒め煮
◎小松菜の辛子マヨネーズあえ
◎茗荷のぬか漬け
◎サニーレタスとミックスビーンズ、紫玉ねぎのレモンドレッシング
◎雑穀ごはん+梅ひじき
◎みかん　

かます、夜スーパーで半額、下処理済、で、旬だしと喜び勇んで買ったがボリュームなし、、、思ったよりすかすかになってしまい蒟蒻もりもり。
さらに、持ち運んでいる間に寄ったと思われ、蒟蒻スペース増、小松菜&かますスペース減。
しかも、写真だと茗荷と蒟蒻の区別がつかない。
蒟蒻ダイエット弁当の様相を呈してしまった。