◎自家製即席へしこ
◎ピーマンとこんにゃくの甘味噌煮
◎湯豆腐とキャベツ(しそごま油ポン酢だれ)
◎発芽玄米1:白米1ごはん　

寒い。
キッチンが寒い。
煮炊きするのはあたたまるのでいいのだが、そこに至るまでの材料を洗ったり切ったりがつらい。
というわけで、もう、汁物はやめにして湯豆腐。

寒いと玄米もなかなか発芽しないのが困る。
へしこを仕込んでいたものの、玄米が発芽せず、やっと今日、へしこを食べられました。
へしこには発芽玄米。これは譲れない。