◎ガイヤーン
◎ケールロッソのサラダ
◎味噌玉ねぎ納豆
◎小松菜とえのき、素干し海老のスープ
◎もち麦ガーリックごはん　

唐揚げにしようかと思っていたけれど、ココットプレートでチキンを焼くのを試してみたくなりガイヤーンに変更。
行きたいなと思っているカフェのSNSをみたら、金曜日のランチは人気のガイヤーンと書いてあったのを見て食べたくなってしまったので…

ココットプレート、チキン焼くのにもいいですね!
焦げすぎないので、こういうたれに漬け込んだタイプは特によさそう。
そして、驚いたのが切ったとき。
包丁を入れたらすっとなんの抵抗もなく切れて。
すごくお肉がやわらかく、ジューシーに仕上がってました!

サラダもガイヤーンもレモンをたっっっぷりしぼればしぼるほどおいしくなる気がしました。
レモンとチキンとぷちぷちごはんが好きな撮影&タイトル担当にも大好評のワンプレートでした。