◎手羽元と大根の煮物 山椒風味
◎手羽元と大根の和風カレー
◎ピーマンとこんにゃくの味噌煮
◎茗荷納豆
◎きゅうりのぬか漬け
◎発芽玄米ごはん　

めずらしく発芽玄米100%ごはんを炊きました。
そうしたら、突然和風カレーかけて食べたい…!!!となったので、手羽元と大根の煮物を半分に分けて、ノーマルとカレーアレンジにしました。
そのままのもおいしかったし、煮汁を使ったうまみカレーもおいしかったです!!