◎焼き鯖の炊き込みご飯
◎ブロッコリースーパースプラウト納豆
◎春菊とにんじんの白和えサラダ
◎小松菜のお味噌汁　

撮影&タイトル担当が過去の画像を一気に放出してくれてまして、これはおそらく3週間くらい前の、、、昼? 夜?　やっぱり夜かなぁ、、、確か炊飯器で炊くと時間がかかりすぎるので鍋炊きしたような記憶、、、