◎ハニーマスタードレモンチキングリル アーリーレッドと芽キャベツ添え ◎トマト、アーリーレッド、サニーレタスのジェノベーゼサラダ ◎白味噌仕立ての冬野菜汁(大根、白菜、ねぎ、えのき、しめじ、生姜) ◎雑穀ごはん 国産レモ…
日: 2021年1月24日
Lunch 鶏葱つけ蕎麦
◎鶏葱汁のつけ蕎麦 三つ葉 ◎切り干し大根煮 ◎紅芯大根のマリネ 三つ葉が少しだけ残っていたので鶏とねぎのつけ汁蕎麦にしました。 これは鴨せいろを鶏肉で再現している体です。 ネギはグリルで焼いたものを入れています。 本当…
ダイエット成功のための心構え其一
食いしん坊にはダイエットは大変．まぁ，テレビなどに出られるような大食いではありませんが．むしろテレビに出ている大食いの方がなぜ太らないのかが不思議なんですけど，参考にはならないので考えないことにします．最初から自分で話の…