ひとり昼 トムヤム汁なしビーフン

激安だったもやしとニラでまたもや激安お昼ごはん。作り置きの蒸し鶏をトッピングしたトムヤム汁なし麺です。麺はセンレック。フォーやビーフン類は、あらかじめぬるま湯で戻したものを1食分ずつアイラップに小分けにしておくと、さっと…

Dinner 焼き鯖寿司

大葉をのせる順番を間違えて上にのせたら何が何だかわからなくなった、の図。 大葉は多い方が美味しいのでしょうがない。 焼き魚だけだとタンパク質が心もとないので、豆サラダは蒸し鶏入りです。 が、水切りヨーグルトとあえたら何が…

ひとり昼 ニラもやし焼きそば

  八百屋さんで9円だったもやしと39円だったニラ。すごい原価の低さの焼きそばです。キャッホゥ! 味はオーソドックスにソースで、作り方としてちょっとあぺたいとの両面焼きを意識して焼き付ける感じにしてます。美味し…

Dinner ネギ塩焼き鳥

今日の夜はネギをたくさん食べたい!との撮影担当のリクエストでしたが、実は言われる前から既に、ぶつ切りネギをたっぷり使ったネギ塩焼き鳥にする予定だったのです。 何日も前からそう計画していた私、でかした! このメニューに決め…