◎海老のクリーミーナッツカレー　もち麦入りターメリックライス、バゲット ◎サニーレタスとトマトのトムヤムサラダ ◎大根、キャベツ、小松菜のぬか漬け ◎大根と豚ひき肉のスープ クリーミーなカレーというと、生クリームやココナ…

◎鱈とほたてのレモンクリームカレー　ちぢみほうれん草、雑穀ごはん ◎サニーレタス、秘伝豆、チーズのバジルサラダ ◎トマト野菜スープ(玉ねぎ、キャベツ、人参、オリーブ) 前に鱈とほうれん草のレモンクリーム煮を作って、他の魚…

◎蓮根と秘伝豆のチキンキーマ feat.マスタードシード&カレーリーフ ◎キヌアともち麦入りターメリックライス ◎トマトのライタ ◎アーリーレッドのアチャール ◎コロコロ大根のスープ ◎全粒粉入りオートミールクッ…

◎牛すじ赤ワイン煮カレー◎かぼちゃとスイスチャード、カシューナッツのスパイスキーマ◎雑穀ごはん◎キャベツとしめじ、玉ねぎのスープ◎紅芯大根のマリネとサニーレタス　 キーマカレーは昨晩のトルコ風春巻きの具の残りにクミンシー…

◎レモンライス(もち麦、カシューナッツ、マスタードシード、カレーリーフ) ◎ツナカレー ◎トマトのライタ ◎白菜のぬか漬け カシューナッツとカレーリーフ、マスタードシードがあるので、これは本格的なレモンライスができる!と…

◎南インド風豆キーマカレー◎アーリーレッドとセロリのピクルス、かぶのマスタードマリネ、かぼちゃのヨーグルトサラダ、トマト、ブロッコリー◎キヌア、もち麦入りターメリックライス◎大根のころころスープ　 モチヅキカレーで買った…