◎鰤の照り焼きとスイートチリソースなます、スプラウト、水切りヨーグルトチーズ、青ネギのゴマ全粒粉パンサンド
◎サニーレタス、新玉ねぎ、トマト、アボカドのサルサ風サラダ
◎豆腐とわかめのスープ
◎塩蒸しかぼちゃ、ブロッコリー