2016.5.23 mon おべんと

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◎蒸し鶏のごまソースあえとズッキーニのオリーブしょうゆをあえのゴマ全粒粉パンサンド
◎サニーレタスとルッコラ、ベビースピナッチ、ひよこ豆のディルバルサミコ
◎タンゴール

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