◎鰤ソテーとミニトマト、新玉ねぎのマリネ丼(雑穀ごはん)
◎生青のりのお味噌汁
◎ミックスビーンズとサニーレタスのジェノベーゼサラダ　

まだ親指が痛く、力も入れられないので思うように調理ができず品数少なめ。
腱鞘炎なので使わないようにしているが、かばっているせいか左手や右腕にも違和感や痛みが出てきて困ったものです。
親指に力を入れられないだけで意外とできないことが多くてイライラ。
痛みがあるのもつらいけど、思ったことができないのもつらい。

マリネ丼、おいしい!