◎しらすと自家製高菜の玄米おにぎり
◎鰯丸干しのトマトパセリ焼き
◎紫玉ねぎとゴマの納豆
◎春キャベツのお味噌汁　

丸干し、最初はただ普通に魚焼きグリルで焼き始めてたけど、パセリが使いたくなったので、オイルを回しかけエブリデイシーズニングをちょこっとふって刻みパセリをのせ脇にはミニトマトをぽとり。
一気に華やかな食卓に。