◎鱈のソテー 生青のりクリームソース
◎ヒラタケとかぶのバターソテー
◎グリーンカール、紫玉ねぎ、トマト、ブロッコリースプラウトの和風サラダ
◎葉玉ねぎと大豆のバタースープ
◎黒ゴマ入り全粒粉パン
◎すいか