◎グリーンカール、三つ葉、しそ、蒸し茄子のエスニック風サラダ こちらは24日(土)の夜ごはん。 夕方前にお腹がすいてしまい、自由が丘の回転寿司、魚臣にて17時までやっているお得なランチメニューをおやつとして食す。 炭水化…

◎グリーンカール、新玉ねぎ、トマト、シュレッドチーズのビネグレットサラダ ◎人参のピーナッツバターあえ ◎蒸し茄子(生姜、青ネギ) ◎ねばねば薬味納豆(茗荷、しそ、オクラ)　 ◎プルーン 夜は近所のちゃんぽん食堂の唐揚げ…