◎チーズとたまごの半月トルティーヤ ◎レタスと紫玉ねぎのバルサミコジェノベーゼサラダ

ソーメンチャンプルー 人参なくて色合いが、、、

全粒粉トルティーヤのチキンフライブリトー 昨晩、お腹が空いた撮影＆タイトル担当が帰り道で買ってきたささみフライ。 少し残っていたのでトルティーヤを作ってブリトーに。 他の具はチーズ、レタスと紫玉ねぎ。 スーパーのお惣菜は…

◎チキンピカタと千切りキャベツのライ麦パンサンド ◎レタスと豆腐のフェタチーズ風のトマトドレッシングサラダ しそトッピング

甘酒りんごパンケーキ　プルーンとくるみ入り　 甘酒でむっちりパンケーキ。 フライパン焼きりんごケーキの要領で作ってみた。 思いの外うまく焼けて満足。 途中、思い立ってプルーンとクルミをトッピング。見えないけども。

焼きそばソースで焼き飯。 オムそばみたいなものを食べたいと思ったけれど、卵を別に焼くのが面倒なので、一度に作ってしまった。 まずソース焼き飯をつくったらフライパンの半分に寄せて、余ったスペースに溶き卵を流し入れて、フライ…