◎辛子味噌ポテトチキンとレタス
◎黒ごま全粒粉パン

味噌とみりん、和がらしをまぜたたれで、揚げ焼きしたポテトとささみをあえました。
ささみは生姜と醤油少々で下味をつけて。
味しっかりめなので、レタスといっしょにサンドイッチにも。