月: 2021年1月

Lunch 鶏葱つけ蕎麦

◎鶏葱汁のつけ蕎麦 三つ葉 ◎切り干し大根煮 ◎紅芯大根のマリネ 三つ葉が少しだけ残っていたので鶏とねぎのつけ汁蕎麦にしました。 これは鴨せいろを鶏肉で再現している体です。 ネギはグリルで焼いたものを入れています。 本当…

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ダイエット成功のための心構え其一

食いしん坊にはダイエットは大変．まぁ，テレビなどに出られるような大食いではありませんが．むしろテレビに出ている大食いの方がなぜ太らないのかが不思議なんですけど，参考にはならないので考えないことにします．最初から自分で話の…

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Dinner 蓮根と秘伝豆のカレーリーフキーマ

◎蓮根と秘伝豆のチキンキーマ feat.マスタードシード&カレーリーフ ◎キヌアともち麦入りターメリックライス ◎トマトのライタ ◎アーリーレッドのアチャール ◎コロコロ大根のスープ ◎全粒粉入りオートミールクッ…

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Lunch しらすチーズトースト

◎しらすチーズトースト ◎ピーナッツジェリートースト ◎紅芯大根のマリネ ◎椎茸と秘伝豆入り切り干し大根煮 天気の悪いおやすみの日のお昼ごはん、やる気なし。 昨日の残りとトースト。 我が家は夫婦ともにパンは薄い方が好きで…

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<四谷>わかば の たいやき

ダイエット記事とか言ってるそばからお菓子‼︎日々の生活に気を配っていれば、たまにこういうものを食べても太らないよ、と。完全な後付けですが。 さて、わかばのたいやき。撮影担当が用事のついでに買ってきてくれました。 わかばの…

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